29 апреля, 2022 г.
11 отзывов, в среднем 5 из 5

Ментальная ловушка

Возможно, люди, которые занимаются саморазвитием, прочитали тысячу книг по психологии, прекрасно понимают, что значит словосочетание «ментальная ловушка», но у большинства оно только вызывает вопрос «Что–что??» Понимаю вас. В этой статье разберемся, что это и рассмотрим 4 недооцененных типа ментальных ловушек и то, как из них выбраться.

Определение ментальной ловушки

Если вы хотите выглядеть круто, то можно сказать, что ментальная ловушка — это когнитивное искажение с систематическими ошибками, которые делают мышление неточным, в результате чего получаем:

  • чрезмерные упрощения,
  • иррациональные предположения,
  • ошибочные воспоминания,

что в свою очередь приводит к неверным суждениям и принятым решениям.

Звучит слишком?

Давайте покажу такой схематичный рисунок

Наш мозг воспринимает информацию из мира, находясь в глухой черепной коробке, и, чтобы понять что происходит вокруг и «надо ли сейчас бежать?» ему нужно:

  1. воспринять информацию
  2. потом ее переработать
  3. и потом отдать в виде импульса с решением «что делать дальше».

Как видите, нашему мозгу нужно много работать (хотя нам кажется, что в этот момент ничего не происходит). Но так как ресурс мозга ограничен (а сам процесс мышления — это тот еще энерго сжигатель), то часто он ооочень сильно экономит энергию, не вдается в подробности того, что происходит, использует сценарии «попроще» и пользуется предубеждениями.

Предубеждения часто работают как этакие эмпирические правила, которые помогают вам разобраться в мире и относительно быстро принимать решения.

Благодаря чему мы фактически всегда находимся в ментальных ловушках.

И перед тем как мы начнем, и вы больше погрузитесь в идею статьи, вспомните любимое занятие своего мозга — ПОСПЕШНЫЕ ВЫВОДЫ.

Мы все имеем такой грешок, не так ли?

Вы — нет? Ну что ж, давайте попробуем протестировать вас на таком примере:

Вопрос. Как вы думаете, какой из следующих двух вариантов точнее описывает читателя этой статьи?

  1. Онлайн читатель.
  2. Интернет–читатель, интересующийся психологией.